koolituskava ROTAL 2021-2022

RIIGI- JA OMAVALITSUSASUTUSTE TÖÖTAJATE AÜ LIIDU
K O O L I T U S E D
2020/2021.a.

19.november 2020 – Teema: "Söö hästi, siis tunned end hästi"

Lektor: Raivo Vokk
Tallinna Tehnikaülikooli professor, toitumisteadlane

Koolituse sisu:
Teeme sissejuhatuse toidu/toitumise teemasse, milleks me sööme ja mida me toidust saame. Seejärl soovitused toitumiseks, mis paraku erinevates riikides kõlavad erinevalt. Miks just nii, sellest räägime!
Seejärel räägime põhilistest toidugruppidest, mida soovitustes kirjeldatakse ja mida igaühest neist saab!
Iga toidugrupi juures räägime ka nendest toidu omastamise eripäradest erinevatel inimestel, miks nad ei saa piima juua, miks ei tohi kasutada teraviljatooteid teatud haiguse korral jms. Räägime ka allergiatest.
Räägime köögiviljadest, millised ja miks kasulikud on!
Kust me saame teavet toidust, räägime toidu märgistusest.
Kuidas korraldada väikesi pidusid, mida pakkuda?
Mida ja kui palju juua, millal juua?
Räägime ka magusamaiastest, miks hoiduda? Räägime dieetidest ja kaalulangetamisest/juurdevõtmisest!

Õppekohti 20
Koolitus toimub Tallinnas, Laulupeo 24 (EAKL-i maja 2. korrus)
Koolituse algus kell 10.00
Lõuna orienteeruvalt 12.30-13.15
Koolituse lõpp orienteeruvalt kell 16.00

28.jaanuar 2021 – Teema: Eesti tööõiguse ja töökeskkonna aktuaalsed probleemid Tööinspektsiooni vaates.

Lektor: Meeli Miidla-Vanatalu
Tööinspektsiooni Peadirektori asetäitja

Koolituse sisu:
Tööinspektsiooni tegemistest ja millele pöörata tähelepanu asutustes.
Täpsem kava täpsustamisel.

Õppekohti 20
Koolitus toimub Tallinnas, Laulupeo 24 (EAKLi maja 2. korrus)
Koolituse algus kell 10.00
Lõuna orienteeruvalt 12.30-13.15
Koolituse lõpp orienteeruvalt kell 16.00

11.märts 2021 – Teema: Tööstress ja läbipõlemisega toimetulek

Lektor: Tõnu Lehtsaar
Tartu Ülikooli religioonipsühholoogia professor

Koolitus annab ülevaate sellest, kuidas ennetada tööstressi ja läbipõlemist. Osalejad õpivad analüüsima erinevaid ennetusstrateegiaid ja toimetulekuvõtteid. Oluliseks osaks koolitusel on selle mõistmine, kuidas stress areneb soodustavast pingest kuni pärssiva seisundini. Samuti õpivad osalejad hindama erinevate iseloomujoonte ja ametikohtade mõju tööstressi kujunemisele. Koolituse tulemuseks on osalejate teadmised stressiga toimetuleku kohta ja suurem enesekindlus pingesituatsioonidega hakkamasaamisel.

Õppekohti max. 25
Koolitus toimub Kaveri tee 3 Kaagvere küla, Maarjamaa Hariduskolleegiumi Loovkoda
Koolituse algus kell 10.00
Lõuna orienteeruvalt 12.30-13.30
Koolituse lõpp orienteeruvalt kell 18.00